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送給考研的你:合理支配時(shí)間的十三大秘訣

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  怎樣可以從投入的時(shí)間和精力中得到最大的報(bào)酬呢?你不妨試一試下面的辦法:

  1、確定每天的目標(biāo),養(yǎng)成把每天要做的工作排列出來(lái)的習(xí)慣。奏效是指把一項(xiàng)工作做合適,效率是指把一項(xiàng)最關(guān)鍵的工作做好。把明天要做的最重要的比如六件事,按其重要性大小編成號(hào)碼。

  2、最充分的利用你最顯效的時(shí)間。如果你把最重要的任務(wù)安排在一天里你干事最有效率的時(shí)間去做,你就花較少的力氣,做完較多的工作。何時(shí)做事最有效率?各人不同,需要自己摸素。

  3、集中精力,全力以赴地去完成最重要的任務(wù)。重要的不是做一件事花多少時(shí)間,而是有多少不受干擾的時(shí)間。全力猛攻,任何困難都可迎刃而解,零打碎敲,往往解決不了問(wèn)題。

  4、不要做完人。不要求把什么事都做得完美無(wú)缺,如寫(xiě)信中有幾個(gè)錯(cuò)別字,改一下即可,不必重譽(yù)。

  5、利用已派用處的時(shí)間。如將看病,理發(fā)的等候時(shí)間,用來(lái)訂計(jì)劃,寫(xiě)信,甚至考慮寫(xiě)作提綱。

  6、區(qū)別緊迫性和重要性。緊急的事不一定重要,重要的不一定緊急。不幸的是,我們?cè)S多人把我們的一生花費(fèi)在較緊急的事上,而忽視了不那么緊急但比較重要的事情。當(dāng)你面前擺著一堆問(wèn)題時(shí),應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己,哪一些真正重要,把它們作為最優(yōu)先處理的問(wèn)題,如果你聽(tīng)任自己讓緊急的事情左右,你的生活中就會(huì)充滿(mǎn)危機(jī)。

  7、各種東西有條理,如筆記要分類(lèi),以便查找。

  8、學(xué)會(huì)說(shuō)不行。事半功倍之取決于懂得有所不為。要砍掉一切不必要的義務(wù)和約會(huì)。

  9、盡量利用簡(jiǎn)便工具。如電話(huà)通信息,只需要幾分鐘,而信卻要好幾天。

  10、分配家務(wù)。做父母的如果不把一些家務(wù)分配給孩子做,那是既害孩子又害自己。

  11、適當(dāng)?shù)男菹。一種工作做久了可以改換另一種,變換一下身體姿勢(shì),從事一些體育活動(dòng)以消除疲勞,換得新的精力。

  12、擺脫消極情緒。在所有影響完成更多工作的消極情緒中,內(nèi)疚最最無(wú)益。遺憾懊悔和心情不佳改變不了過(guò)去,又使當(dāng)前的事情難以做成。著眼于未來(lái)的擔(dān)心也是一種毫無(wú)用處的情緒。

  13、介紹兩種驅(qū)除你生活中憂(yōu)慮的辦法:第一,勇敢地正視你擔(dān)心的事情?梢宰詥(wèn):“這可能引起什么最壞的后果?”當(dāng)你回答了這個(gè)問(wèn)題時(shí),擔(dān)心的必要就會(huì)消失。第二,以行動(dòng),計(jì)劃來(lái)代替擔(dān)心。為自己規(guī)定有意義的目標(biāo),馬上為達(dá)到這些目標(biāo)而努力。擺脫消極情緒可以使你成為新人,驀然間,你發(fā)現(xiàn)你有了意想不到的時(shí)間,精力和能力。

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