考研沖刺狀態(tài)掠影：三大類學(xué)子特色復(fù)習(xí)方案

　　案例1：廢寢忘食型

　　小張是一所二類本科院校的大四學(xué)生，他從暑假就開始進(jìn)行考研復(fù)習(xí)，他的目標(biāo)是北京的一所名牌大學(xué)。談到目前沖刺階段的生活，小張簡(jiǎn)單地用一個(gè)成語(yǔ)來(lái)概括，那就是“廢寢忘食”。小張?zhí)寡裕骸艾F(xiàn)在確實(shí)很緊張，競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，我生怕浪費(fèi)了時(shí)間，就連吃飯時(shí)都不忘在心里溫習(xí)一些知識(shí)點(diǎn)，做夢(mèng)也是在做題�！爆F(xiàn)在，小張每天6點(diǎn)就起床，一直看書到晚上自習(xí)室熄燈才回寢室休息�！拔掖蛩阍谧詈笠粋�(gè)月把以前的筆記多看幾次，鞏固復(fù)習(xí)成果，爭(zhēng)取做到萬(wàn)無(wú)一失。”

　　小張介紹，在他們這樣的普通院校里，敢于挑戰(zhàn)一流大學(xué)研究生院的考生并不多，但是那些下定決心的人，都會(huì)像他一樣，制定長(zhǎng)期的計(jì)劃，按部就班地做準(zhǔn)備。在沖刺階段，他們更是不敢有絲毫松懈，全身心專注于考研。

　　點(diǎn)評(píng)：“廢寢忘食”是考生臨考前最常見的一種生存狀態(tài)，這種空前的緊張感能讓人產(chǎn)生巨大的動(dòng)力，同時(shí)也會(huì)給人以巨大的壓力。有一部分人能夠頂住壓力，奮勇前進(jìn)，學(xué)習(xí)效率進(jìn)一步提高，甚至能掃清前幾輪復(fù)習(xí)留下的死角，突破平時(shí)無(wú)法解決的難點(diǎn)。當(dāng)然，也有一部分人不堪忍受這種狀態(tài)，產(chǎn)生力不從心的挫敗感，甚至想要放棄;或者出現(xiàn)身體不適，影響到?jīng)_刺與考試。

　　有過(guò)成功跨考經(jīng)驗(yàn)的研究生小劉指出：“廢寢忘食是對(duì)沖刺狀態(tài)的夸張概括，在沖刺階段達(dá)到這種狀態(tài)正說(shuō)明我們對(duì)考試的重視與投入。但需要注意的是，不能給自己過(guò)大的壓力，如果真的睡不好覺(jué)、吃不下飯，考試的結(jié)果可想而知�？茖W(xué)的方法是，在投入全部精力去復(fù)習(xí)的同時(shí)，也要注意規(guī)范作息時(shí)間，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且找到排解壓力的好辦法，比如在需要調(diào)節(jié)的時(shí)候去打打球、散散步、聽聽歌。”

　　案例2：以逸待勞型

　　華中師范大學(xué)的小英2個(gè)月前得知自己保研失利后，才開始進(jìn)行考研復(fù)習(xí)。在采訪中，小英的舍友說(shuō)：“他整天不緊不慢，晚上不熬夜、早晨睡懶覺(jué)、中午還午休，去自習(xí)室通常只拿一本書，還經(jīng)常上網(wǎng)。我們都為他著急，他是不是要放棄了?”

　　面對(duì)舍友的疑問(wèn)，小英透露了自己的沖刺主張：“我考研起步比別人晚，但是對(duì)自己的基礎(chǔ)很有信心!我學(xué)習(xí)講求效率，安排也很簡(jiǎn)單：上午看政治，下午看英語(yǔ)，晚上看專業(yè)課。另外，我每周的復(fù)習(xí)都是有重點(diǎn)的，完成一個(gè)重點(diǎn)再進(jìn)行下一個(gè)，對(duì)時(shí)間的要求也不多。還有，我不只是在看書的時(shí)候才復(fù)習(xí)，即使走在路上，我也會(huì)想想剛看過(guò)的知識(shí)點(diǎn)和下一步的復(fù)習(xí)計(jì)劃。武漢的冬天太冷，早起復(fù)習(xí)效果不一定好，我喜歡躺在床上回想昨天看過(guò)的東西，或者構(gòu)思一篇英語(yǔ)作文或者專業(yè)課論述題。我每周還會(huì)上兩次網(wǎng)，去考研論壇下載考研輔導(dǎo)講座，看一看最新的消息，琢磨考研命題的規(guī)律�！�

　　點(diǎn)評(píng)：有句俗話：“大考大玩，小考小玩，不考不玩�！毕裥∮⑦@樣的沖刺狀態(tài)，可以用“以逸待勞”來(lái)概括。在我們身邊，這樣的考生其實(shí)也不在少數(shù)。

　　與小英有著類似經(jīng)歷的研究生小王說(shuō)：“小英在大戰(zhàn)之前仍然這樣鎮(zhèn)定從容，讓人佩服。他的復(fù)習(xí)有著極強(qiáng)的計(jì)劃性與針對(duì)性，學(xué)習(xí)效率很高，他還在琢磨考研套路上花了很大精力，這些都是短期沖刺的有效辦法。但是，“以逸待勞”的沖刺方法并非人人適用，只有那些心理素質(zhì)強(qiáng)、基本功扎實(shí)、對(duì)自己的考研結(jié)果很有把握的考生才敢于嘗試這種方法，否則一旦松懈下來(lái)，心態(tài)就疲軟了，復(fù)習(xí)效率也會(huì)下降，就找不到?jīng)_刺復(fù)習(xí)的感覺(jué)了。”

　　案例3：團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)型

　　東北某大學(xué)的王晶、路路和小力是因?yàn)榭佳胁懦蔀楹门笥训�。他們每天清�?點(diǎn)在宿舍樓前集合，吃完早餐后一起去圖書館門前排隊(duì)等候開館，然后一起復(fù)習(xí)到自習(xí)室熄燈才回宿舍。每天下午，他們還會(huì)抽出一到兩個(gè)小時(shí)，進(jìn)行互動(dòng)學(xué)習(xí)，一同討論疑難問(wèn)題。王晶說(shuō)：“我很喜歡一問(wèn)一答的互動(dòng)復(fù)習(xí)方法，在問(wèn)答中我們既能增強(qiáng)記憶，又能放松身心，休息與學(xué)習(xí)兩不誤�！甭仿氛f(shuō)：“我的基礎(chǔ)弱一點(diǎn)，如果不是一路上有好朋友的鼓勵(lì)，也許無(wú)法堅(jiān)持到現(xiàn)在。我不僅收獲了知識(shí)，還收獲了友誼�！�

　　在采訪中我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)考研人都自發(fā)形成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，他們是同一個(gè)年級(jí)同一個(gè)專業(yè)的一群人，他們的考研目標(biāo)相近，作息時(shí)間相似，每天在同一個(gè)自習(xí)室學(xué)習(xí)，經(jīng)�；ハ嘟涣骺佳薪�(jīng)驗(yàn);他們還結(jié)伴去郊游、看電影。談起這個(gè)小團(tuán)隊(duì)，他們都很驕傲;問(wèn)到考研的結(jié)果，他們樂(lè)觀、自信。

　　點(diǎn)評(píng)：在沖刺階段采取“團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)”的方式是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。心理學(xué)博士林老師認(rèn)為，積極進(jìn)取的考研小團(tuán)隊(duì)可以給每個(gè)成員良性的群體影響，敦促大家朝著同樣的目標(biāo)有節(jié)奏地前進(jìn)。群體的存在大大地降低了個(gè)人的孤獨(dú)感和焦慮感，能有效地預(yù)防個(gè)體出現(xiàn)懶惰和放棄的情況。

　　在對(duì)考研成功者的采訪中，我們發(fā)現(xiàn)，他們中的很多人在考研沖刺時(shí)都有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的經(jīng)歷，這些小團(tuán)隊(duì)有的形成于班級(jí)同學(xué)之間，有的形成于長(zhǎng)期在同一自習(xí)室復(fù)習(xí)的陌生研友中間，有的則形成于網(wǎng)絡(luò)的考研博客中間。這些考研小團(tuán)隊(duì)有的聯(lián)系非常緊密、人員固定，有的組織比較松散、人員不定;但是小團(tuán)隊(duì)都具有很強(qiáng)的向心力和凝聚力，對(duì)于小團(tuán)隊(duì)中的考研人來(lái)說(shuō)，這是他們堅(jiān)持到底、不斷獲得動(dòng)力的重要源泉。