備考階段每天都要大量的背誦知識點，在這個時候我們面臨的問題就是，怎么背都記不牢，背一會就忘。久而久之同學(xué)們面對自己低下的效率就會產(chǎn)生厭學(xué)心理，這種狀態(tài)是非�？膳碌�，所以我們要提高自己的學(xué)習(xí)效率，讓自己增添一些自信心，那么我們該如何提高學(xué)習(xí)效率呢?首先就要從提高記憶力開始!

　　“好記性不如爛筆頭”

　　這句話想必是每個人都聽說過，這句話幾乎每個老師都說過�？芍^是教師屆的八字箴言。這句話的大概意思就是：一個人的記性再好，也不如用筆經(jīng)常去記記。因為人的記憶是有限的，時間一天一天地過去，你記得東西越多，前面的東西就會忘記得越快;如果用筆記下來，那些東西就會很深刻的印在你的腦海中，加深你的印象。

　　積極的心理暗示

　　一個積極的心理暗示對成就一件事情至關(guān)重要，比如著名的暗示減肥變美法，就是通過自己每天對自己的暗示來達到變美的效果的。許多人之所以難以成功，不是因為自己不夠優(yōu)秀，而是因為對自己極度缺乏自信。就比如，你在背誦一篇作文的時候，你面對著它，如果你想：怎么這么多?怎么這么難?我肯定背不下來。那么結(jié)果就會如你所想，肯定背不下來。這種消極的暗示是我們成功的一大忌諱。

　　記憶曲線

　　記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)，人類在學(xué)習(xí)過程中的遺忘是存在一定的規(guī)律。簡單來說:5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天，進行重復(fù)記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，我們在5，30分鐘后分別進行再次記憶，可以大幅度提高記憶效率。

　　興趣是最好的老師

　　在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細(xì)思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會引導(dǎo)大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。

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