很長很長時間的備考，首先就是為了考試的這幾天。如果能夠在考場上有一個良好的態(tài)狀態(tài)，顯然是對考試有很大幫助的。我們不力求考試的時候超長發(fā)揮，但是至少能夠保證我們發(fā)揮出正常的水平。在和大家分享考場經(jīng)驗之前，我們先來解決一下考前心理狀態(tài)的調(diào)整。通常情況下，很多考生都會出現(xiàn)焦慮的狀況，這是考試不自信的正常表現(xiàn);并且這對于準備充分和準備不充分的考生來說，都是經(jīng)常存在的狀況。所以，請各位考生務必保持一種平常心的態(tài)度來應對考試。

　　大家首先可以試著不去設想考試的難易，以及考不上會如何如何等問題;如果做不到，其次，可以每天給自己劃定15到30分鐘的散步時間，來單獨考慮這些問題;如果依舊做不到，那么第三，在意識到自己胡思亂想的時候，找個地方大聲的背誦自己要背的內(nèi)容。一般到這里，心態(tài)問題就能夠自我調(diào)整好了。如果還不行，要盡快尋求老師的幫助，請其幫助自己調(diào)整狀態(tài)。

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