1、時間管理：番茄時間是一個很好的時間利用方法，它在你考研初期可以很有效的約束你學(xué)習(xí)時的專注力(畢竟25分鐘就可以休息一次嘛)，推薦番茄時間app，我考研期間一直用這個做每日的to do list。

　　2、嘗試做好計劃：一個靠譜的考研計劃會讓你的備考過程事半功倍。在考研期間，從三月份開始，我便按照網(wǎng)上各個渠道得來的信息整合出一份基礎(chǔ)的全年計劃，之后還有每個季度、每月、每周計劃和每日的to do list。這些計劃讓你在考研期間有個很強(qiáng)烈的掌控感，不會因不知道之后該做什么而感到慌張。

　　By the way，記得做計劃的原則哦：可量化、可實現(xiàn)、隨時調(diào)整。

　　3、情緒控制：在你長期備考的過程中，負(fù)面情緒會經(jīng)常來造訪你，這時你一定要頂住，就像打怪一樣打敗它。

　　哦，對了，常見的“怪物”有：【慌張】我進(jìn)度慢了;【低落】感覺錯的太多考不上了;【崩潰】別人數(shù)學(xué)次次130，我次次兩位數(shù);終極boss——不定期掉落的無名煩躁和持續(xù)的迷�！�…

　　擊敗他們的方法：找父母朋友閨蜜老師傾訴，跑步聽歌，正面自我暗示，尋找考研期間的小幸運(yùn)鼓勵自己，不定期的自我獎勵(真的很有效)等。

　　4、常常運(yùn)動，規(guī)律飲食，規(guī)律作息：我在暑假前期還保持著每周三次健身的習(xí)慣，后期則通過不定期的跑步來維護(hù)身體，千萬不要一直久坐，真的很傷身體。

　　5、電子產(chǎn)品： 課間休息玩手機(jī)，走路玩手機(jī)，睡前玩手機(jī)…今天的我們似乎離不開手機(jī)之類的電子產(chǎn)品，都默認(rèn)成了“低頭族”，學(xué)習(xí)十分鐘，玩手機(jī)兩個小時。但這對考研的同學(xué)來說是百害而無一利的，其實，大部分時間你是在各種應(yīng)用中切換，真正有用的信息你又獲取了多少呢。所以，對于專注于復(fù)習(xí)的人來說，將他們放遠(yuǎn)些吧，最好遠(yuǎn)離視線，這樣就會減少玩手機(jī)的次數(shù)。你或許可以固定時間內(nèi)查看一下手機(jī)，看是否有緊急的信息或者電話。

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