秋高氣爽謹(jǐn)防六大疾�。ㄒ唬�

　　經(jīng)歷了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋時節(jié)款款而來。在秋季婀娜的腳步中，一些潛伏在其美麗外表下的疾病也悄然而至，不少抵抗力弱的人開始受到疾病的“偷襲”。近日，記者從武漢市幾家大醫(yī)院門診部了解到，近期腹瀉等胃腸道疾病、中風(fēng)等心腦血管疾病、感冒鼻炎等呼吸道疾病患者顯著增多。

　　專家提醒：雖然時令已進(jìn)入秋天，但夏天的余暑未消，時不時還會有“秋老虎”逞強(qiáng)，建議大家在享受秋高氣爽的同時，還應(yīng)強(qiáng)化保健意識，特別是注意預(yù)防一些夏秋交替時的常見病和多發(fā)病。

　　秋季病之一：腹瀉、胃病

　　秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。同時，經(jīng)炎夏消耗，入秋之后，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，若有不慎，就會腹瀉纏身。

　　專家介紹，秋季腹瀉主要有兩種，一是由菌痢、食物中毒、霍亂、傷寒等腸道傳染病引起的急性感染性腹瀉，一是輪狀病毒所致的嬰幼兒腹瀉。前者可見于各個年齡段，而后者則主要見于3歲以下的寶寶。

　　此外，秋季也是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)，受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低，出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥。

　　立秋后晚上天氣比較涼爽，人們愛吃火鍋喝啤酒，因?yàn)楸╋嫳┦臣俺赃^于油膩的食物引起的膽道和胰腺疾病也增多。

　　專家提醒：

　　1.秋后要格外注意飲食衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，千萬不能麻痹大意。對嬰幼兒要加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，尤其是飲食調(diào)理，并注意氣候冷熱變化，加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。發(fā)生腹瀉，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　2.要注意防止腹部受涼�；加新�性胃炎的人要特別注意胃部的保暖。平時保持規(guī)律的進(jìn)食時間，以維護(hù)胃酸分泌的節(jié)律。胃病患者飲食宜清淡，少吃辛辣、腌制食物及糯食。如果出現(xiàn)上腹部噯氣、疼痛等不適癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。有消化性潰瘍病史的病人，如果有不適癥狀，可適當(dāng)用一些抑制胃酸和保護(hù)胃黏膜的藥物加以控制，以免使病情加重。

　　3.吃火鍋別貪多貪辣。武漢口味重，愛吃辣味，但要適可而止，而且要少吃油膩之物。吃火鍋少不了喝啤酒，一次最多不超過一瓶。

　　秋季病之二：中風(fēng)、心梗

　　秋天是心血管疾病的多發(fā)季節(jié)。由于不少患者在夏季用藥量減少，在秋季來臨時，氣溫降低，病人身體受冷空氣刺激，皮膚和皮下組織血管收縮，心臟血管負(fù)擔(dān)加大，導(dǎo)致血壓增高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血液的供應(yīng)，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞等心血管疾病。

　　專家提醒：

　　在秋天，心血管病人應(yīng)堅(jiān)持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，特別是一部分因夏季炎熱而減少或停止用藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)整治療方案，同時，還要積極預(yù)防感冒等可誘發(fā)心血管病加重的疾病。

　　1.避免著涼，重視對高血壓等原發(fā)疾病的治療。

　　2.不要喝涼水，不要吃冰冷、辛辣、鹽分過高的食物。

　　3.要注意發(fā)現(xiàn)突然眩暈、劇烈頭痛等先兆癥狀。

　　4.一旦出現(xiàn)意外，要做好家庭急救和護(hù)理。

　　5.平時積極鍛煉，保持樂觀情緒。在鍛煉時，不要選擇爬山、跑步、打球等劇烈的運(yùn)動項(xiàng)目。

　　秋季病之三：感冒

　　秋天氣候變化復(fù)雜，早、中、晚室內(nèi)外溫度和濕度相差較大，在這樣的環(huán)境下，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纖毛運(yùn)動紊亂，功能失調(diào)，防御能力下降，抵抗力減退，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易使人傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。患有慢性支氣管炎和哮喘的病人癥狀也往往會加重。

　　專家提醒：

　　要注意隨溫度變化選擇衣物，體質(zhì)較好的人應(yīng)以輕裝薄衣為主，切不可突增厚衣，體質(zhì)較差的人則應(yīng)逐步增衣，切不可時增時減。

　　增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)。

　　多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝能力。

　　經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。

　　秋季病之四：過敏性鼻炎

　　秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，花粉和冷空氣都是誘發(fā)的主要因素。因?yàn)檫^敏性鼻炎的癥狀是流鼻涕、打噴嚏，很多患者誤當(dāng)成感冒來治療。其實(shí)鼻炎的治療目的是消除病因和過敏因素，達(dá)到脫敏、消腫、通氣的效果。但對于季節(jié)性的發(fā)病，可以提前治療，讓病情緩和，使病程縮短。

　　專家提醒：

　　過敏性鼻炎患者在生活中，要遵循“避、忌、替、移”四字原則，即避開過敏原，忌用過敏性食品和藥物，用其他食物來代替易過敏食物，轉(zhuǎn)移造成過敏的環(huán)境。此外，可以提前到醫(yī)院采取預(yù)防性治療措施。