最近學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己記憶力不如從前。學(xué)過的章節(jié)內(nèi)容只記住了三分之一，其他的三分之二全部忘記了。越是這樣，越著急，學(xué)習(xí)效率越低，進(jìn)度越慢，總是擔(dān)心時間來不及，自己實現(xiàn)不了目標(biāo)。大家是否有和我同感的呢?

　　經(jīng)過幾天的心態(tài)調(diào)整和學(xué)習(xí)總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了一套適合自己的學(xué)習(xí)方法，寫出來和考友們共享。希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?

　　1、按照原定計劃，每天完成哪個章節(jié)。

　　2、對具體章節(jié)，采用看書和聽課結(jié)合的方式，總結(jié)各章節(jié)重要知識點，列出提綱，根據(jù)提綱默背內(nèi)容。

　　3、看一章作一章習(xí)題，掌握考點在習(xí)題中如何體現(xiàn)。做錯的題記錄到專門的錯題本，匯集成冊。

　　4、做完應(yīng)試指南的題，再做經(jīng)典題解，通過考點分析和知識點考查的把握，再看一遍書和講義，這時你會發(fā)現(xiàn)考點歷歷在目。

　　5、如此反復(fù)幾遍，發(fā)現(xiàn)默背如流、思路清晰，知識點全部掌握了!

　　說實話，開始我為了趕速度，學(xué)得很快，也覺得效率很高，但回過頭來發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容都沒有記住，這個才讓我采用了反復(fù)學(xué)習(xí)的方法。因為正常人遺忘從你記憶時就開始了，只有復(fù)習(xí)能鞏固記憶。復(fù)習(xí)的技巧，我認(rèn)為是在你熟讀教材的情況下，用圖表或結(jié)構(gòu)圖以及順口溜等把章節(jié)要點概括出來，你回憶時腦子里就會有框架的概念，對記憶比較有幫助。另外，復(fù)習(xí)時要按遺忘曲線及時的復(fù)習(xí)，空隔時間不能太長，遍數(shù)當(dāng)然越多越好，還要滾動復(fù)習(xí)，也就是在學(xué)習(xí)新章節(jié)之前，把之前復(fù)習(xí)的章節(jié)要用最快的速度在大腦里過一遍，如果有不清楚的地方就要查看一下，然后再繼續(xù)新的內(nèi)容的學(xué)習(xí)。這樣反復(fù)復(fù)習(xí)，堅持下去，想記不住基本很難。

　　對于強化記憶的部分，我覺得理解著記憶，效果很好。怎么理解?也就是說你要把教材、習(xí)題或講義中的每個知識點的分項選項，在大腦要弄明白為什么這樣，這樣合理不合理?要搞清楚一點，考試不會說讓你把所有知識點一字不拉的寫出來，是考察你是否對知識點都理解透了。畢竟不是高考，要抓住出題人的心理。

　　每當(dāng)遺忘出現(xiàn)的時候，首先要靜心，一定要清楚一點，這種情況很正常，學(xué)完第一遍印象不會很深的，所以第二遍復(fù)習(xí)才會覺得累，跟沒看過差不多，這個時候，真的要趕快強化記憶了，否則再學(xué)多少遍，內(nèi)容可能還是模糊不清的。強化記憶也要講究方法，可以先列提綱，分明細(xì)，然后默背內(nèi)容，這樣一天可以把一章的內(nèi)容過好幾遍的，達(dá)到默背的水平，說明知識點已經(jīng)牢記于心了，這樣作題時才不會感覺見過，但是怎么也想不起來的情況。

　　克服了遺忘這個困難，擺正心態(tài)，那么就按照自己的目標(biāo)努力奮進(jìn)吧，天道酬勤，付出一定會有收獲!記�。簞e給自己太大壓力。