1．懷舊
懷舊是老人回顧他們過去生活中最重要、最難忘的事件或時刻，從回顧中讓老人重新體驗(yàn)快樂、成就、尊嚴(yán)等多種有利身心健康的情緒，幫助老人找回自尊和榮耀。這一方法被一再證明對調(diào)整老人心態(tài)十分有效。我們在北京臨終關(guān)懷醫(yī)院接觸到這樣一個案主。此老人終身未娶；在50、60年代曾是北京市和全國勞動模范，曾受到過多位國家領(lǐng)導(dǎo)人的接見。老人因腰肌疾病無法直立行走，只能臥床接受治療。由于他一生勤勞，樂于助人，追求獨(dú)立，對自己需他人服侍的現(xiàn)狀無法接受，造成精神壓抑，導(dǎo)致精神障礙。對于這樣一位功勛卓著的老人，院方通過讓老人回顧過去歲月中那些令人驕傲的事件和時刻，使老人重新找回了自尊，有勇氣面對自己目前的實(shí)際情形，配合醫(yī)生積極治療。在沒有用懷舊手法治療以前，老人已被數(shù)次轉(zhuǎn)院，多家醫(yī)院因老人的怪癖而拒絕繼續(xù)為他治療。另一方面，通過懷舊，老人也可能再次體驗(yàn)過往歲月中不愉快的事件；但老人對不愉快事件的追述在一定程度上緩解了他們的自責(zé)和內(nèi)疚，減輕焦慮不安的感受。輔導(dǎo)也應(yīng)從旁疏導(dǎo)老人，讓他們認(rèn)識到，也許一切都是不得已而為，過去的就讓它過去吧。
2．生命回顧
生命回顧是指通過生動緬懷過去一生成功和失敗的經(jīng)歷，讓老人重建完整的自我。鼓勵老人將整個人生的經(jīng)歷盡可能詳盡的傾訴出來，以達(dá)到內(nèi)省的目的。生命回顧與懷舊不同的是，它是對整個人生的回顧，而不只是回顧生命中最重要的時刻和事件。因此，它更系統(tǒng)詳細(xì)，也更能讓老人面對自己的人生境遇，體味人生的價值和意義。生命回顧的方法已被成功地運(yùn)用于治療老年病，特別是那些患有抑郁癥的老人。在當(dāng)今世界上最流行的三種晚年精神病中，抑郁癥的發(fā)病率最高。抑郁癥的最典型癥狀之一，就是對生活失去興趣并伴有輕生念頭。通過生命回顧，許多老人減輕了自責(zé)內(nèi)疚的焦慮心理，重塑自我，找回了生命的意義。生命回顧和抗抑郁藥物的配合治療，被臨床證明對老年抑郁癥療效明顯。
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